揭晓年光:2012年06月04日 11:34进入中兴论坛泉源：搜狐网手机看视频

　　方今食物行业很庞大，加上商家筹备等，更让人们正在食用百般食物时诚惶诚恐，恐怕会吃出题目来。时往往就会有所谓的专家教导声称何种食物有副感化，不宜食用等等的信息爆出。消费者更感应吃什么食品都有能够中毒。如吃肉有副感化，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这实正在是恐惧的事变饮食，可是岂非这宇宙上就没有真正强健的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对强健！

　　一饮食、绿茶：绿茶能防治种种癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；别的，用绿茶来漱口不只能防治龋齿，还能防备心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管梗阻，也可防备脑部老化，比如白叟痴呆症；其余麻将胡了2网站，它另有低落胆固醇的感化饮食。

　　三、菠菜：菠菜中含有巨额的铁质及叶酸饮食，可防治血管疾病及心脏病；并且菠菜热量低，能起到袒护眼光的精良感化。

　　四饮食、西兰花：西兰花中含有丰盛的胡萝卜素及维他命c；可裁减罹患种种癌症的时机，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮添加好的胆固醇，裁减血管硬化；喝幼量对心脏有益。麻将胡了2网站龟龄饮食：推举10种超摄生食品